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AI 訓練教練
DAY 1 結合 Apple HealthKit 健康數據與 AI 智能分析，為你制定個人化訓練計劃。數據存儲在本機，私隱由你掌控。
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允許 DAY 1 讀取你的心率、睡眠、HRV 等健康數據
AI 根據你的恢復度、訓練歷史和身體數據，給出紅綠燈評估
每天收到量身定制的訓練建議，還能隨時向 AI 教練提問
為認真訓練的你而設計
基於你的身體數據和恢復狀態，AI 自動調整每日訓練強度和內容
讀取心率、HRV、睡眠、體溫等數據，全面評估你的身體準備度
隨時向 AI 教練提問，獲得基於你健康數據的個人化訓練和飲食建議
所有數據存儲在你的裝置本地，不上傳至任何伺服器，你的數據由你掌控
綠燈 / 黃燈 / 紅燈系統，直觀告訴你今天是否適合高強度訓練
記錄每日飲食，搭配訓練目標提供營養建議，助你達成體態目標